Bangunlah sedikit lebih awal untuk memberi waktu pada diri sendiri sebelum hari dimulai. Waktu ekstra ini bisa diisi dengan gerakan lembut, peregangan ringan, atau sekadar duduk sejenak bersama secangkir minuman hangat. Cahaya…
Kategori: Ritual Pagi
Ritual pagi membantu menciptakan suasana lembut sebelum aktivitas dimulai. Beberapa kebiasaan sederhana bisa memberi rasa nyaman dan membuat hari terasa lebih teratur.